À l'approche des fêtes, les journées peuvent être bien remplies. On court, on pense à mille choses, on prépare, on organise… et on oublie parfois de prendre le temps de souffler.
Winter ritual, c'est une invitation à ralentir et à retrouver le chemin de ton souffle, un soir après l'autre, t'accorder ce temps, d'ancrer une routine.
Du 1er au 24 décembre, découvre chaque jour une nouvelle pratique audio guidée de respiration, à écouter tranquillement, depuis ton cocon, au moment qui te convient.
Ce qui t'attend :
24 pratiques audio guidées
5 à 10 minutes chaque jour.
Techniques respiratoires différentes.
Des pratiques pour relâcher les tensions, faire une pause et terminer les journées hivernales plus sereinement.
Une parenthèse rien que pour toi
Début : 1er décembre
Dernière pratique : 24 décembre
Tarif : 47 €
Accès aux contenus jusqu'au 31 janvier
Pratiques accessibles en audio, à écouter où et quand tu le souhaites
Et pour ceux qui le souhaitent, on se retrouve sur télégram pour se motiver.
On démarre le 1er décembre.
A bientôt,
Aurélie